2009年09月08日

下半身デブが部分やせ

下半身デブが20キロも痩せて・・・

姿勢もよくなって4センチ背が伸びたって・・



今やってましたね。


立ってるときは足首をつま先が上に向くように
まげてそのまま後ろに、そして内側に引く


そして、座っているときは五センチの電話帳を
太ももではさむ


というエクササイズでした。


これだけで下半身デブが直るって。。。
posted by 小悪魔魔女 at 22:34| 下半身デブ 部分やせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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